| 작성자 | 우** | 유입경로 | 인터넷검색 |
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작년 12월에 수술을 했는데요..
저희 집에 종아리 안마기가 있어요..
예전부터 사용하고 싶었지만 하지정맥때문에 사용을 해야되는지 몰라서 수술하고 나서도 못하고 있습니다.
사용해도 상관 없는지요..?
그리고 여기저기 듣기론 하지정맥엔 등산이 안좋다던데 그런가요?
등산을 자주 다니진 않지만 좋아해서요..
나름 운동하고 싶어도 선뜻 아무 운동이나 하기가 꺼려지네요..^^
요가 같은 운동은 상관이 없겠죠..
그리고 또 궁금한 사항 있으면 문의 드릴게요..^^
댓글목록
청맥외과의원님의 댓글
청맥외과의원 작성일
우선숙님!'
반갑습니다.
박용범 원장입니다.
먼저 새해 복 많이 받으십시오.
수술 후 한 달이 조금 더 지났습니다.
아직 조금은 불편하시겠지만 수술 전보다는 많이 편해지셨을 겁니다.
그리고 한 달이 지나니 이제 몸이 사알짝 근질거리실 겁니다. ^^''
요즘 다리 마사지기가 많이 나옵니다.
직접 압박하는 모델도 있고 공기압을 이용해 압박하는 것도 있는데 적절히만 하신다면 이제는 문제될 건 없습니다.
하루 10-20분 정도는 사용하셔도 될 듯 합니다.
하지정맥류와 등산이 상극이라는 말을 종종 듣는데...
과유불급(過猶不及) : 論語(논어) 先進篇(선진편) - 孔子(공자)
- 지나침은 미치지 못함과 같다.
- 정도를 지나침은 도리어 미치지 못함과 같음
- 사물은 中庸(중용)이 중함
적절하게만 하신다면 등산만큼 좋은 운동이 어디 있겠습니까?
등산 하십시오!
대신 높은 산이나 장시간 산행을 하셔야만 한다면 반드시 짧은 하지정맥류 전용 스타킹을 착용하신 후 등산하십시오.
그러면 등산 후 다리가 무겁다거나 당기는 증상이 훨씬 덜하실 겁니다.
스트레칭 위주의 요가나 수영, 간단한 자전거 등의 운동은 도움이 됩니다.
피트니스, 마라톤 등의 운동은 그다지 권해드리고싶은 운동은 아닙니다.
답이 되었는지요? ^^''
새해엔 항상 건강하시고 바라시는 일 모두 이루실 수 있길 기원해봅니다.
궁금하신 점 언제든 질문 주십시오.
그럼...
